文/胡蓓欣

外食問題多多，回家煮飯是王道！
但是......時間不夠、預算不高、手藝不好？！讓省錢達人幫你一一解決！

前置處理篇：

 文／黃友玲（知名作家　合一堂師母）

孩子是又複雜又簡單的一種人類，和成人截然不同。 

有一本可愛的小書，書名是「你和你的孩子」。作者TERRY MALLOY是一位資深的「蒙特梭利」老師，她以簡短的文字寫下她接觸孩子的經驗結晶，針對三至六歲的孩子，她的描述既簡單又傳神，整本書讀來有趣且令人印象深刻。

1.人生路上滿佈憂愁　孤單盤據心頭

重擔都解脫在加略山　與耶穌更親近

重擔都解脫在加略山　加略山 加略山

重擔解脫在加略山　與耶穌更親近


2.將你重擔驚恐懼怕　全交給耶穌

重擔都解脫在加略山　與耶穌更親近

重擔都解脫在加略山　加略山 加略山

重擔解脫在加略山　與耶穌更親近

3.憂傷心靈救主能見　親把眼淚擦乾

重擔都解脫在加略山　與耶穌更親近

重擔都解脫在加略山　加略山 加略山

重擔解脫在加略山　與耶穌更親近

文／呂佳霖（台灣牙周病醫學會專科醫師）

為照顧好口腔衛生，預防牙周疾病的發生，首先要有正確的口腔衛生習慣以及正確的刷牙方式，正確的刷牙方式是維護口腔健康的基礎。正確的刷牙方式有很多種，其中以貝氏刷牙法最為簡單易學且有效，貝氏刷牙法的詳細方法與次步驟為下：

文/董宇正牧師 (基督教貴格會合一堂主任牧師)
配音/賴昱昕弟兄

耶和華我的力量啊，我愛您！(詩篇 18篇1節)

一位旅客來到巴勒斯坦旅行遊覽，當他來到以色列的死海時，十分入神的看這個世界有名的海（其實它是一個湖泊）。突然，他不小心跌入了死海裡，他又恰巧不會游泳，因此入水以後他就大呼救命，並且大力掙扎，當他掙扎一段時間後，他發現一件事情──他是浮在水面上的！突然間他明白了，因為死海裡面的鹽分與礦物質的成分十分的高，他自然就浮在水上了，他發現在他的下面有好大的力量將他托起！

文/朱延智博士

本週較大的新聞，外有伊波拉疫情的惡化，內有劣油風暴。這兩則新聞都攸關我們，就前者來說，一旦被染上，死亡率極高。聯合國處理伊波拉的特派團團長警告，假如現在不阻止伊波拉，全球「將面臨前所未遇的危機…伊波拉蔓延的速度，比我們應變更快，而且佔了上風」。我們千萬不要以為牠遠在非洲，就跟我們沒有關係。以現在各國人民來往的頻繁度，尤其中國大陸在非洲經營人力之多，只要大陸被傳到，估計三週就傳到台灣！

文／吳英萊（中華民國器官捐贈協會秘書長）

獨媳的淚水

身為獨子的媳婦是一件不容易的事，將近三十年心靈苦窯的熬煉，「巧遇」上帝後，化咒詛為祝福的上帝，使奇妙的恩典不斷地湧現。

文/黃小石博士

「耶和華啊，人算什麼，你竟認識他？世人算什麼，你竟顧念他？」

──詩篇一百四十四篇3節

「自然」的意思就是它是什麼就是什麼， 不是有任何人「使之然」的。但是一個允許生命存在的自然界卻是非常的不自然。

文/毛瓊英（專欄作家）

上主要保守你安全；他絕不使你掉進羅網。(箴言三章26節)

曉嘉也因此努力追隨永恩，聽他所說、信他所說的，就可以把自己許多想法拋開。永恩叫她要每天讀經禱告，她就每天讀經禱告；永恩叫她下班後早早回家，她就早早回家。因此，就算永恩不在身邊，曉嘉也不會想去過室友婉芳喜愛的生活，

文／黃友玲（知名作家 合一堂師母）

二〇〇五年六月德國發生高速鐵路失事大災難，多數乘客當場死亡，事隔多年，這樣的教訓在寶島聽起來依然是這麼怵目驚心，因為我們也有高速鐵路，我們深怕同樣的悲劇未來也會在這裡上演。

文／朱延智博士


產品設計團隊須設計外型、功能、色彩、款式、材質，並注意生產線、組裝技術、運輸等，以增強消費者滿意度，同時又能降低價格，改善生產效率。

文/莫非 創世紀文字培訓書苑主任

就這樣，兩顆寂寞的心因著牽手，而搭上了一座感情的橋。