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本週新聞指出，高雄大爆炸的災區，因雨積水，而使得搜救困難；物價攀升；股市不佳…，國外中東的戰火，非洲依波拉病毒的肆虐、歐盟與俄國相互制裁的危機升高，大陸雲南地震，整村被活埋…。這些新聞透過電視，整日報導。只要稍有同情心，與憐憫心的人，有誰快樂的起來？若再加上自己的壓力，我相信有很多人，都被憂鬱所壟罩，甚至被吞噬。
運動和正向思考，有助於抵抗憂鬱，增強身心的健康。但若真的沒有出路，其效果可能很短暫、很有限！所以關鍵在於，到底有沒有出路？譬如，依波拉病毒若沒有解藥，當地的人就是再運動、再轉念，也都無法解除心裡的壓力，所以出路是關鍵。但出路在哪？幫助在哪？
聖經告訴我們，「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因祂笑臉幫助我」。聖經提醒我們，應當仰望這位，創造你我和天地的神。因為祂不但創造我們、愛我們，而且願意用慈祥溫柔的愛，來幫助我們打開出路，甚至是我們沒想到過的出路。每個人的選擇，都會影響自己爾後的人生。
您若願意選擇仰望天父 上帝，和主耶穌的慈愛，就有了勝過憂鬱、愁苦的保障。有了這個保障，就可以隨時奉 主耶穌的名，透過禱告，來到天父寶座前，蒙恩惠、得憐恤，以及獲得隨時的幫助。盼望我親愛的朋友，都有智慧的選擇，願意常常向天父來禱告。
聖經：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」
