文／Anne（上班族）
我的成長過程中，家庭小康衣食無虞，求學順遂進入第一學府，理應令人羨慕，但不善經營人際關係、處理生活事務，以及完美主義的個性，使我一直缺乏真正的自信與快樂。
上大學後，成績表現不再耀眼，加上人際磨擦與傷害，漸使我逃避學業及人群。我深感悲觀失望，長期睡眠障礙也變本加厲，最後只得中斷學業，卻也不敢投入職場。
長年憂鬱的痛苦
我被診斷罹患了典型的憂鬱症，開始服用抗憂鬱及安眠藥。用藥不出一個月，身心及睡眠困擾就大幅改善，但只要沒有按時回診服藥，憂鬱就加倍襲來。我也曾加入團體治療，試圖與醫生、志工及病友們互相關懷打氣，改變思考及行為模式。我馬上就嫻熟這些方法，甚至能用來鼓勵其他病友，卻沒有真正把心中的死結解開：我無法饒恕父母過多的保護與干涉，愛我反而造成我莫大的傷害；無法忘懷求學過程中一再被同學排擠、嘲笑的痛苦；更無法接納自己非但不完美，而且還有這麼多缺陷是再怎麼努力也不可能改變的！苦毒與埋怨絲毫未因「改變思考模式」而減少，反倒像把浮出來的冰塊壓抑成水面下不知多深的冰山，不經意想起時總會更加受傷。結婚後不久，我因意外懷孕而被迫停藥，戒斷的副作用加上孕期不適，常讓我覺得生不如死。孩子出生後，由於哺育母乳，以及生活型態徹底改變，我不敢再請醫生開藥，但因體力心力完全轉移到孩子身上，我的症狀反倒日漸減輕。醫生說：上帝藉著這個意外的孩子打破我身上原本病態的平衡，祂真是行奇事的神！
然而當孩子稍長，我真正踏入職場，工作和家庭兩頭燒，加上笨拙的待人處事，挫敗感及同事間緊張的關係馬上讓我舊疾復發。我不能再任憑自己輕易倒下，也不甘心再次靠著藥物度日。
耶穌完全的接納
我想到從上大學開始認識耶穌，以及被診斷出憂鬱症的這些年來，「求主完全醫治我」的禱告雖已倒背如流，卻始終缺乏對於「神真的會醫治我」的信心。然而在教會傳道人及弟兄姊妹鍥而不捨的支持與幫助中，我試著以經營戀愛婚姻的心態重建我和耶穌之間的關係，竟因此經歷了戲劇化的改變。我恍然明白自己如同聖經所說：「我雖然黑，卻是秀美」──儘管我有許多缺點，常造成自己和他人的困擾，但耶穌就是完全愛我、接納我、看我為美，並且隨時幫助我。我也學著每天用聖經經文宣告神給我的祝福，越發經歷祂的話語真的有能力──過去習以為常、牢不可破的情緒傷害和負面思考，在不知不覺中完全被祂改變！當我的心如同在意親密愛人那般在意耶穌時，祂就奇妙地使我脫離憂鬱枷鎖，如同聖經上說：「主的靈在哪裡，那裡就得以自由。」這是我真實的經歷，我也深信：對任何熱切尋求祂、渴慕更多認識祂的人來說，不管憂鬱的捆綁有多緊、有多久，在耶穌基督裡，終將完全得自由！photo credit: ¤ [B~B] Bourne Bedweey [B~B] ¤ {Away} via photopin cc
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