文/黃友玲 （作家 基督教貴格會合一堂師母）
近來看到一則新聞：根據統計，人們最常選在星期一自殺，平均每個星期一就大約有十四個人自殺身亡，比其他幾天都多出很多，這種現象值得我們思考，「憂鬱星期一」（blue Monday）的威力果然驚人。
衛生署統計室還指出，統計民國九十年至九十四年台灣的自殺死亡人數，「憂鬱星期一」連續五年都是冠軍，相較之下，星期天最少人尋短，不到十個人。
臨床心理師認為，星期六、日因為大家休假不工作，心情上比較放鬆，而星期一必須重新面對工作壓力，若再加上別的因素，諸如婚姻、經濟、健康等因素，一旦調適不好，的確會比較憂鬱，若真的想不開，就容易走上自殺一途。
有人說，我們每一個人都是一座孤島，其實沒有人能夠真正地瞭解他人的心靈世界。誰承受著壓力，誰已經無法負荷，其實都難以判別，更別提去彼此分擔了。這是為什麼很多時候我們聽說某人忽然間尋死，大家都錯愕萬分，覺得不可思議。
體貼我們的上帝早就洞見了這點，因此祂賜下如此應許，說：
「但那等候耶和華的，必從新得力，他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書四十：30-31）。
祂知道我們在生活中承受的壓力，知道我們生命中有難解的結，祂明白我們的無助與孤單，瞭解什麼是「求告無門」，因此祂樂意幫助我們，只要我們來到祂的面前，支取祂的能力，必能如鷹展翅上騰。
「藍色星期一」代表的是憂鬱（blue）的日子，但我們還可以有一種選擇，就是選擇在「藍」天之上飛翔，就像是一隻鷹，扶搖而上，投向無垠的宇宙，擁有自由、喜樂，充滿能力的生活。
本文摘自主流出版社《靈感無限》
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