文/胡雅美（退休教師 主婦聯盟資深志工）

人說春天後母臉這句話可真的沒錯! 過完年進入初春時節，天氣忽冷忽熱，甚至一日多變，對習慣「妝水水」才出門的朋友來說，保養功夫相形重要。「愛美」是人的天性，除了要花時間做肌膚護理，但也要花銀子做面子投資。最常聽到消費的方法不外是利用各百貨公司開幕、周年慶、節慶活動，大打折扣戰時，好好搶購一番；或就近到美妝店、藥妝店，選購適合自己需求可以塗抹臉部、手部或腳部專用的保養品，例如：防曬、美白、除斑、去皺、去角質、保濕滋潤等功能不一的保養品。

圖文/RuRu

春節假期加上三天連假，一年的疲憊終於獲得釋放，是該煥然一新、振作精神上班上學的時刻囉！

文/呂盈馨（家庭主婦）

過年大家歡喜圍爐，在家裡吃既安心又溫馨。然而，總有一個「尾大不掉」的煩惱需要解決—究竟是誰要去洗碗？餐後處理杯盤狼藉的碗盤，總是一件無法令人開心的事，作菜的人已經累了，其他的人似乎也是興趣缺缺。新的一年，您是不是也動念頭到「洗碗機」上呢？如果把剩餘的年終獎金投資在洗碗機上，值得嗎？

文/愛觸動編輯部

農曆乙未羊年的腳步似乎慢了點，聰明的大家可別忘了數羊，趁著上學的小孩也放寒假了，提早預備要過年的事情唷！(因為農曆過年一結束馬上就要上班上學啦！)

愛觸動編輯部

資料來源：勞動部勞工保險局

在勞保生育給付政策上線後，103年生育率終於有「止跌回升」的趨勢了，身邊越來越多人申請過。但是，不是只有「有加入勞保」的在職女性可以申請生育給付，而且多胞胎以上的請領金額還不一樣，你知道嗎？

文/愛觸動編輯部

氣溫驟降，天氣忽冷忽乾，在北風肆虐的時節，想要保有水嫩美肌，在年尾各樣節日中光彩動人，一定要花大錢上醫美、用昂貴保養品嗎？您可以選擇高貴的，愛觸動則要提供您簡單不貴的注意事項給您！

文/胡雅美（退休教師 主婦聯盟資深志工）
食用油在前陣子的「假油毒油」風波後，可不再只是婆婆媽媽的問題，而是轉變為全民所關注的重大民生議題。

文/劉珮瑩

十到十一月是洛神花的果實季節，洛神花是利用價值相當高，花、根、種子都可以當成藥用。其中種子在藥典中記載具有強壯、利尿、輕瀉的功效；果萼片則有清熱、解渴、止咳、降血壓等效用。而去子實後新鮮的果萼還含有蘋果酸，可以作為果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料；洛神花含有豐富的花青素、黃酮素、多酚，可以養顏美容，有調整血脂，維護肝臟健康的作用。洛神花具有解熱、抗高血壓、治療肝病、平衡身體內的酸鹼值的效果。所以讓我們在做些洛神花的果醬或蜜餞。酸酸甜甜的，顏色鮮紅，十分美味。

文/胡雅美（退休教師 主婦聯盟資深志工）

漫步在教會的花園裡，大家都會不自覺的被亮眼奪目的橘黃色大花曼陀羅給懾住了，而此時的我隨口哼起了「小小花園裡紅橙黃藍綠，每一朵小花都美麗。微風輕飄逸藍天同歡喜，在天父的花園裡…」我們能享有這座上帝的後花園，是因為有位殷勤不倦的好園丁---吳執事，用心經營、細心呵護。

文/劉珮瑩
上圖/photo credit: abooth202 via photopin cc 

杯子蛋糕並沒有想像中哪麼難喔!三五好友的下午茶點心，家人的早餐，孩子們放學後的解饞零嘴。都是不錯。搭配一杯香醇的咖啡或牛奶就可以滿足家人的胃喔!不妨動手做做看。

材料：〈5cm 可做六個〉

文/愛觸動編輯部 

食安問題影響大家的健康，更衝擊每個人的飲食習慣；外食不健康，上班族又無法天天開伙。在超市購物時，看到方便可即食的罐頭，都不敢買了。

現代生活接觸到化學成分的機會比比皆是，重要的是盡量降低人體攝取的濃度，讓身體有足夠的時間，將那些成分藉新陳代謝排出體外。本文要分享兩個與「瓶罐」有關的好習慣。

文/胡蓓欣

外食問題多多，回家煮飯是王道！
但是......時間不夠、預算不高、手藝不好？！讓省錢達人幫你一一解決！

前置處理篇：

文/胡蓓欣

外食問題多多，回家煮飯是王道！

但是......時間不夠、預算不高、手藝不好？！讓省錢達人幫你一一解決！

省錢採購篇：

文/林家慶

大賣場的小蘇打，每包那麼大，朋友卻說他一個月就見底了！怎麼用的？

原來小蘇打還有這麼多種身份！

文 / 胡雅美 （退休教師 主婦聯盟資深志工）

「基因改造」是什麼？

每種生物在自然的繁衍過程中，可以藉由其固有的生物特質/基因，將其物種的獨特性代代相傳下去，就是一般人所稱的遺傳。爾後人們突發奇想，挑選「優勢種」作育種，漸漸產生了品種改良的作物，這些改良品在目前生活中相當常見，包括常食用的各種蔬果、雜糧作物。

上圖/photo credit: aWee via photopin cc
圖文/劉珮瑩
最近是柚子盛產的季節，吃完柚子就將皮丟掉挺可惜的。其實，柚子皮還有許多妙用，就讓我們物盡其用，拿來製作出環保又清香柚子皮清潔劑或柚子皮防蚊液吧！

柚皮清潔劑材料：

1.      柚子皮

2.      玻璃罐

3.      藥用酒精

4.      椰子油起泡劑

做法：

1.      將柚子皮用拋刀削皮下來。

2.      將皮放入玻璃瓶中，並將酒精倒入並且蓋過柚子皮，蓋上蓋子。

3.      靜置一個禮拜，每天打開搖一搖。

4.      一周後，將皮取出，倒入三倍的水，以及3/4的椰子油起泡劑攪拌，即完成。

柚皮防蚊液做法：

將皮削下放入坡璃瓶中，並倒入三倍的酒精，放置兩個禮拜。將皮取出，放入噴霧的罐子中，就是天然的防蚊液囉。

文 / 胡雅美 （退休教師 主婦聯盟資深志工）

森林是水的故鄉，它具有涵養水資源、防止土石流及淨化水質等功能。在 一千平方公里的森林帶，每年的蓄水量竟大過翡翠水庫的蓄水量。森林也是生物的重要棲息地，保護森林才可以免於依存其中的生物遭遇滅絕的命運。

文/好厝邊

梳子上的毛髮清乾淨之後，卻發現底部的污垢清理不到，日積月累藏污納垢，想到要把再把梳子放上自己的頭皮，就感覺怪怪的......

上圖/photo credit: rofi via photopin cc

圖文/劉珮瑩

夏天的火熱還沒過去，這個夏天，你已經吃了多少市售冰淇淋來消暑呢？如果動手自己做冰淇淋就可以想吃多少就挖多少來吃，不用擔心成分不明或者覺得一球七八十元甚至一兩百元買不下手，因為自己動手做乾淨又衛生且經濟又實惠。讓我們自己動手做做簡單的巧克力（朱古力）冰淇淋吧！